El entrenamiento físico en niños y adolescentes
Afortunadamente, la cuestión del peligro con el entrenamiento en niños y adolescentes, ha dejado de ser un falso mito, para convertirse en una realidad cada vez más palpable (afortunadamente). Son numerosos los estudios sobre el asunto, para poder sustentar el hecho de que debemos ejercitarnos, sabiendo que el propio movimiento es parte de nuestra evolución […]
El café en la dieta. ¿Bueno o malo?
El mecanismo de acción de la cafeína Aún recuerdo cuando escuché un día si y otro también los beneficios de tomar café. Pero también recuerdo perfectamente cuando volví a escuchar, un día si y otro también, que todo era mentira. Que el café podía ser peligroso. ¿Quién me impacto más?, aquellos efectos nocivos que provocaría […]
Comidas trampa, ¿si o no?
COMIDAS TRAMPA o “CHEAT MEAL”, ya de por sí son nombres que particularmente no me gustan nada. Creo firmemente que el factor psicológico juega un papel importante, de forma negativa. Mi experiencia, tanto con clientes como con personas que no trato directamente, me llevan a la conclusión, que la mayoría lleva a cabo esas ingestas […]
«¡Cuidado Con La Cena, Que Engorda!», ¿Mito O Realidad?
Hola Familia, ¿La cena engorda?, la verdad que jamás me cansaré de hablar de uno de los temas que más controversia y dudas genera en muchísimas personas. Tengo claro que, aunque es un aspecto que se ha tratado, estudiado y experimentado, una gran parte de la población sigue con muchas dudas básicas. Evidentemente, es la […]
