El ayuno intermitente, estrategia nutricional y tendencia

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El ayuno intermitente es una estrategia nutricional tendencia en nuestros días, que aunque aparente ser relativamente reciente, se lleva aplicando infinidad de años. Es un protocolo en la que durante una serie de horas, no vamos a consumir alimentos y en otro espacio de tiempo, si llevaremos a cabo las ingestas. Encontraremos diferentes tipos de […]

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