Una de las eternas preguntas: ¿cuál debe ser la intensidad en el entrenamiento cuando estoy en una etapa de volumen? ¿y en definición? Antes de nada, vamos a diferenciar lo
Nunca hay que olvidar que cada persona es diferente. Si hablamos de el entrenamiento post embarazo, debemos tener más presente esas consideraciones (no todos los embarazos y partos son iguales).
Evidentemente, cuando siempre digo que el movimiento es inherente al ser humano, también hablo de las embarazadas. Lo ideal es que, antes de plantearte un entrenamiento durante el embarazo, pases
Unas veces queriendo y otras sin querer, hablamos de pérdida de peso cuando nos queremos referir a pérdida de grasa. En otras ocasiones, nos referimos a pérdida de grasa sin
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