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Comida y cerebro
Sin lugar a duda, nuestro segundo cerebro ocupa el top 3 de elementos de nuestro cuerpo con muchas incógnitas por desvelar. Pero, ¿qué relación existe entre la comida y el
La creatina, principios básicos y beneficios
Hay tantos artículos sobre la creatina que no sé si seré yo, o reconozco que hasta llega a empalagar hablar constantemente sobre ella. Sin embargo, es imposible no dedicarle un
Potencia tu sistema inmunológico
Obviamente este artículo cobra una especial importancia justo en estos momentos, donde atravesamos una época muy dura debido al coronavirus. Por eso debemos conocer con qué herramientas contamos para prevenir
Venciendo la adicción al azúcar
Ojo, que ya veo venir la crítica sobre, “ya está David demonizando el azúcar”. Y es que, antes de nada, quiero dejar este asunto bien claro. El azúcar no es
Trucos para estas Navidades
Las Navidades se acercan y … ¡alarma!, te entran los siete males porque tienes claro que vas a caer. La tentación es tan grande, comidas, cenas, amigos que no has
Carbohidratos, ¿el enemigo?
Somos expertos en buscar enemigos. Si hablamos de salud, ¿no os ocurre que vuestro vecino, vuestra madre, vuestros colegas, todo el mundo se pone la bata de científico o médico,
Gana músculo y quema grasa
La famosa recomposición corporal, ganar músculo y quemar grasa, es el súper objetivo de la mayor parte de la población. No me digáis que no os bombardean con imágenes en
De lo más a lo menos importante en la dieta
Seguro que leyendo el título de este post ya estás pensando en que voy a hablarte de cómo mejorar tu salud. Y, ¡efectivamente!, ¿de qué vamos a hablar en un