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Celulitis y estilo de vida
Celulitis es el nombre que se da a los depósitos irregulares de grasa que las mujeres tienden a acumular alrededor de las caderas, el vientre y los muslos. Tiene apariencia
¿Hambre constante? Esto te interesa
¿Pasas hambre de forma constante? Sigue leyendo… Como he dicho muchas veces, el metabolismo nos indica cómo estamos y las hormonas son las que guían dicho metabolismo. Si nos centramos
Perder grasa, el mejor consejo nutricional
Actualmente, vivimos en una sociedad con un desarrollo científico-tecnológico que afecta a todos los ámbitos. También en el mundo del entrenamiento y de la alimentación, y tiene su impacto en
Perder peso de forma natural
El aumento de peso es el gran enemigo invisible que parece no importar demasiado. A pesar de que sabemos que nuestra una sociedad es mayoritariamente sedentaria y con hábitos alimentarios
El vinagre, un alimento subestimado
Cierto, puede ser contundente pero es real, el vinagre es uno de los alimentos más subestimados del mundo. Cada vez está más extendido el conocimiento sobre sus beneficios y existen
¿Desayunar como un rey?
No me digáis que no habéis escuchado esta frase, “hay que desayunar como un rey y cenar como un mendigo”, refiriéndose a la importancia que tiene el desayuno en la
La cena perfecta
El título es arriesgado, puesto que sería cierto decir que “depende” de varios factores el que una cena sea perfecta para alguien y no para otra persona. No me lo
Claves para una etapa de definición muscular
Todos conocemos una etapa denominada de definición muscular, aunque también os recuerdo que es una palabra que conlleva confusión porque realmente el cuerpo no entiende de “definir”, sino que lo