No products in the cart.
El entrenamiento post embarazo
Nunca hay que olvidar que cada persona es diferente. Si hablamos de el entrenamiento post embarazo, debemos tener más presente esas consideraciones (no todos los embarazos y partos son iguales).
El entrenamiento durante el embarazo
Evidentemente, cuando siempre digo que el movimiento es inherente al ser humano, también hablo de las embarazadas. Lo ideal es que, antes de plantearte un entrenamiento durante el embarazo, pases
El entrenamiento físico en niños y adolescentes
Afortunadamente, la cuestión del peligro con el entrenamiento en niños y adolescentes, ha dejado de ser un falso mito, para convertirse en una realidad cada vez más palpable (afortunadamente). Son
El café en la dieta. ¿Bueno o malo?
El mecanismo de acción de la cafeína Aún recuerdo cuando escuché un día si y otro también los beneficios de tomar café. Pero también recuerdo perfectamente cuando volví a escuchar,
Comidas trampa, ¿si o no?
COMIDAS TRAMPA o “CHEAT MEAL”, ya de por sí son nombres que particularmente no me gustan nada. Creo firmemente que el factor psicológico juega un papel importante, de forma negativa.
“¡Cuidado Con La Cena, Que Engorda!”, ¿Mito O Realidad?
Hola Familia, ¿La cena engorda?, la verdad que jamás me cansaré de hablar de uno de los temas que más controversia y dudas genera en muchísimas personas. Tengo claro que,
El entrenamiento de fuerza y su repercusión en la mujer
Unas veces queriendo y otras sin querer, hablamos de pérdida de peso cuando nos queremos referir a pérdida de grasa. En otras ocasiones, nos referimos a pérdida de grasa sin
Claves para perder grasa, elementos a considerar
¿Perder peso o perder grasa?. Fácil de contestar y sin embargo sigue generando gran confusión, la cuestión radica en reducir el porcentaje de grasa. Realmente lo que generalmente nos interesa