¿Hambre constante? Esto te interesa
¿Pasas hambre de forma constante? Sigue leyendo… Como he dicho muchas veces, el metabolismo nos indica cómo estamos y las hormonas son las que guían dicho metabolismo. Si nos centramos en el hambre, podríamos hablar de varias hormonas, aunque fundamentalmente vamos a centrarnos en dos: la hormona del hambre (grelina) y la hormona de la […]
Perder grasa, el mejor consejo nutricional
Actualmente, vivimos en una sociedad con un desarrollo científico-tecnológico que afecta a todos los ámbitos. También en el mundo del entrenamiento y de la alimentación, y tiene su impacto en los métodos para perder grasa. Estamos enganchados a la comida industrial, donde la llegada de los alimentos ultraprocesados componen un porcentaje preocupante de nuestra dieta. […]
