El entrenamiento de fuerza y su repercusión en la mujer

Unas veces queriendo y otras sin querer, hablamos de pérdida de peso cuando nos queremos referir a pérdida de grasa. En otras ocasiones, nos referimos a pérdida de grasa sin querer involucrar una pérdida de masa muscular. Esa disyuntiva nos indica la, todavía reticencia, de pensar que el entrenamiento de fuerza es para hombres. Esa […]