Claves para perder grasa, elementos a considerar
¿Perder peso o perder grasa?. Fácil de contestar y sin embargo sigue generando gran confusión, la cuestión radica en reducir el porcentaje de grasa. Realmente lo que generalmente nos interesa es perder grasa corporal. Perder peso (de forma literal y estricta), va unido a la pérdida no solo de grasa sino también de tejido magro […]
El ayuno intermitente, estrategia nutricional y tendencia
El ayuno intermitente es una estrategia nutricional tendencia en nuestros días, que aunque aparente ser relativamente reciente, se lleva aplicando infinidad de años. Es un protocolo en la que durante una serie de horas, no vamos a consumir alimentos y en otro espacio de tiempo, si llevaremos a cabo las ingestas. Encontraremos diferentes tipos de […]
¡FITMAD, tu plan online de entrenamiento y nutrición!
Soy David Campos, y… ¡qué ganas de escribir estas líneas, después de tanto y tanto tiempo de durísimo trabajo!. ¡Qué inmensa alegría!. Parecía que nunca llegaría el día en el que pudiese compartir con vosotros este gigantesco proyecto. Un sueño tiene un infinito valor si está diseñado para ayudar a los demás. FitMad es por […]
